夏天,促進孩子食欲的方法

發表時間:2017-07-13 16:28:55
進入苦夏,大人還不想吃飯,更別說孩子呢,大人少吃點,又影響不到身體發育,可遇到這夏天不吃飯的孩子可怎么辦???總不吃飯怎么長個子呢?您別著急,下面為您推薦幾種增進孩子食欲的方法,保證你的孩子吃什么都覺得香。
  以運動促進食欲
  按照年齡來增加活動量和選擇不同的運動方式,幼兒可以選擇戶外活動,使氣血暢通,保持食欲。對于平時消化能力差的孩子可以經常給予按摩腹部,幫助消化。
  多吃含鋅食品
  微量元素鋅的缺乏可引起寶寶味覺功能和胃黏膜消化功能的降低,使寶寶沒有食欲或消化能力減弱。炎熱的夏天,人體出汗增多,鋅也會隨著人體出汗而大量丟失,因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。父母這時可以多給孩子吃一些富含鋅的食品,比如海產品、堅果等,此時也可適當給孩子服用補鋅的保健品。
  限吃有礙食欲的食物
  那些營養價值低或有礙消化的食物,如各種含奶油較高的冰激凌、含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、煎炸食品等,對厭食寶寶不利,應該少吃或不吃。
    小提示:
  做菜時添加一些香醋、米醋等佐料,可使孩子胃酸變濃增多,起到生津開胃的作用,進而增強孩子的食欲,使孩子由“不想吃飯”變成“想多吃飯”。遇到不愛吃飯的孩子,做父母的別急,試試這些方法吧。